Ciastka owsiane. Bez cukru.

ciastka owsiane bez cukru

Wczoraj naszło mnie na coś słodkiego. Problem w tym, że nachodzi mnie coś takiego zbyt często, więc muszę zacząć szukać alternatywy dla typowych słodyczy. Tym razem alternatywą okazały się ciasteczka owsiane, z tartym jabłkiem i cynamonem. Cukier zastąpiłam naturalnym miodem, i ogólnie ciasteczka wyszły miodzio ;P Polecam.

CIASTKA OWSIANE. BEZ CUKRU

ciastka owsiane bez cukru

Składniki:

  • dwie szklanki płatków owsianych
  • jedno duże jabłko
  • 4 łyżki mąki pszennej
  • garść pestek słonecznika
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • łyżka cynamonu
  • dwie łyżki miodu
  • dwa jajka
  • sześć łyżek oleju kokosowego

Przygotowanie:

  • Jabłko obierz, zetrzyj na tarce. Odciśnij sok dłonią.
  • Miód lekko roztop (w razie konieczności tzn. jeśli miód jest zbyt twardy).
  • Do miski wsyp dwie szklanki płatków owsianych, cztery łyżki mąki, łyżkę cynamonu, łyżeczkę proszku do pieczenia oraz dodaj dwie czubate łyżki miodu, garść pestek słonecznika, starte jabłko, dwa jajka i sześć łyżek oleju kokosowego. Bardzo dobrze wymieszaj, aż składniki się ze sobą złączą.
  • Dłonią uformuj z masy ciastka (uformuj kulkę i potem lekko ją zduś)  i ułóż na wyłożoną papierem do pieczenia blaszce.
  • Piecz przez 20 minut w 200 stopniach Celsjusza.

Smacznego!

Zapraszam do polubienia strony na Facebooku:

ciastka owsiane. bez cukru

Izabela Misztal

Kucharka - amatorka, ale szef kuchni na tej stronie. Wielbicielka jedzenia, która ma nadzieję spróbować chociaż raz w życiu wszystkich potraw świata.

  • Daria Boroś

    wyglądają smacznie, pytanie ile mają kalorii?

    • Nie wiem ile mają kalorii, bo nie liczyłam, ale starałam się użyć zdrowszych składników, niż przy zwykłych ciastkach owsianych.

  • Katalog Smaków

    Witaj! Jesteśmy zbiorem blogów kulinarnych, promującym przepisy blogerów. Dołączyło do nas już prawie 1000 blogerów, a ich przepisy zostały wyświetlone prawie 16 milionów razy! Miło by nam było, jeśli zechciałabyś dodać swojego bloga do naszego Katalogu Smaków. Serdecznie zapraszamy do rejestracji na : http://www.katalogsmakow.pl Pozdrawiamy!

  • Lua

    Już wiem, jaki przepis wypróbuję w weekend, dziękuję ^^

  • Paulina Jarosz

    Mam pytanie, z Twojej podanej porcji składników ile wychodzi takich ciasteczek? 🙂

    • Już nie pamiętam dokładnie, ale chyba około 10, całkiem dużych ciasteczek.

  • Aleksandra

    Właśnie zajadamy się z mężem tymi pysznymi ciasteczkami. Dziękuję za przepis i polecam 🙂

    • Bardzo się cieszę, że smakowały. Pozdrawiam 🙂 Iza

  • ajwony

    nie miałam pestek slonecznika dałam rodzynki . Spiekły mi sie troche ale ciastka dobre. super szybki przepis

  • ajwony

    nie miałam pestek slonecznika dałam rodzynki . Spiekły mi sie troche ale ciastka dobre. super szybki przepis https://uploads.disquscdn.com/images/a86e2a343bc7922080f73765f3f3236669f45cf098131549b9c3eee6e67ae2cc.jpg

    • Super 🙂 Rodzynki też pasują. Dziękuję za zdjęcie – zawsze fajnie zobaczyć jak wyszły. Iza

shares