Pyszna witaminowa bomba, czyli zielone smoothie!

zielone smoothie

Zielone smoothie nie zawsze kojarzy się z czymś smacznym. Wiele osób patrzy wręcz podejrzliwe na zmiksowaną zieleninę, ale tak naprawdę odpowiednie składniki mogą sprawić, że każde zielone smoothie będzie pyszną orzeźwiającą przygodą. Hm, w sumie nie tylko orzeźwiającą, ale przede wszystkim zdrową. Zielone smoothie mają to do siebie, że są nieocenionym źródłem witamin i minerałów. A moja dzisiejsza propozycja zawiera w sobie moc roszponki, awokado, banana, jabłka, limonki i miodu – tak zdrowy miks porządnie doładuje Twój organizm.

Picie zielonych smoothie stało się ostatnio modne, ale mam nadzieję, że akurat ta moda nie przeminie. Picie smootie zapewnia energię, poprawia stan cery i włosów, polepsza nastrój i wzmacnia organizm. Smoothie może z powodzeniem zastąpić jeden posiłek i jest mega proste w przygotowaniu.

Warto więc zacząć pić zielone smoothie, a przygodę z tego typu koktajlami możesz zacząć od….

ZIELONE SMOOTHIE Z ROSZPONKĄ

zielone smoothieCzas przygotowania: 10 minut

Stopień trudności: łatwy

Składniki dla dwóch osób:

  • dwie, trzy szklanki roszponki
  • pół dojrzałego (!) awokado
  • sok z połowy limonki
  • łyżka płynnego miodu
  • jeden mały banan,
  • pół jabłka, może być ze skórką
  •  szklanka wody niegazowanej
  • ewentualnie kostki lody

Przygotowanie:

  • Wszystkie składniki włóż do wysokiego pojemnika i zblenduj blenderem ręcznym albo w blenderze kielichowym.
  • Dobrze smakuje na zimno, więc można dodać kostki lodu albo włożyć do lodówki.

Zielone smoothie gotowe!

Smacznego! ♥

zielone smoothie

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku:

 

Izabela Misztal

Kucharka - amatorka, ale szef kuchni na tej stronie. Wielbicielka jedzenia, która ma nadzieję spróbować chociaż raz w życiu wszystkich potraw świata.

shares