Omlet „Leśny Mech”. Z odżywką białkową. Fit przepis

omlet ze szpinakiem

Omlet. Podobno omlet znali już w Starożytnym Rzymie, ale to dopiero Francuzi udoskonali to danie. W skrócie można napisać, że omlet to potrawa przyrządzona ze starannie rozmąconych jaj z różnymi dodatkami, którą wylewa się na patelnię w całości i nie miesza się w trakcie smażenia. Omlet można zrobić zarówno na słono, jak i na słodko. Można go także zrobić na zielono, ze szpinakiem! 🙂

NOWY FIT PRZEPIS!

Omlet ze szpinakiem jest równie smaczny, co zwykły omlet. Ale kolor jest bajeczny!

Omlet ze szpinakiem „Leśny Mech”

omlet ze szpinakiemSkładniki na omlet:

  •  2 jajka
  • jedna miarka odżywki białkowej
  • garść szpinaku
  • szczypta soli
  • jedna łyżka oleju
  • jogurt grecki
  • owoce granatu

Przygotowanie omletu:

  •  Białka ubij na sztywną pianę z dodatkiem soli.
  •  Następnie dodaj zblendowany szpinak, żółtka i odżywkę.
  •  Usmaż omlet. Jogurt grecki i  owoce granatu idealnie nadają się jako dodatki.

Uwaga! zamiast odżywki możesz dodać mąkę i ksylitol (do posłodzenia)

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku:

omlet ze szpinakiem

omlet ze szpinakiem

omlet ze szpinakiem

Lubisz to? Podziel się z innymi :)

Izabela Misztal

Kucharka - amatorka, ale szef kuchni na tej stronie. Wielbicielka jedzenia, która ma nadzieję spróbować chociaż raz w życiu wszystkich potraw świata.